Conseils santé du mois

Souffrir d’arthrite ou d’arthrose c’est vivre avec l’injuste impression que votre corps vieillit beaucoup plus vite que vous. La douleur, les courbatures et le sentiment de désespoir font partie du...

Le manque d’énergie est souvent décrit comme de l’épuisement ou de la fatigue générale. Cette sensation ne doit surtout pas être confondue avec le besoin de dormir. La fatigue dont...

Avoir un trouble du sommeil c’est dérangeant. Quand le problème persiste, ça devient décourageant ou même handicapant. Aujourd’hui, 1 Québécois sur 2 a de la difficulté à dormir. Et vous, comment ça va ? Si...

Une bonne santé implique la pratique de ce qu'il est convenu d'appeler les facteurs naturels de santé. Découvrez les 10 règles d'or, écrit par Adrien Gagnon lui-même, afin de vivre une...

Depuis plusieurs années déjà, les méfaits du sucre et du régime alimentaire moderne, riche en glucides sont pointés du doigt. Plusieurs études ont mis en évidence l’implication du sucre et...

L’hiver est la saison de l’année durant laquelle notre système immunitaire est à son plus bas. Le manque de soleil, les températures plus froides ainsi que le changement dans notre...

L'arrivée de l'automne signifie l'arrivé des soupes et des potages. Voici donc une idée de recette de soupe automnale facile à faire, nutritive, remplie de saveurs et végétalienne!  Instructions Tout...

Ah le mois de juillet. Ce fameux mois où les vacances nous interpellent, où le beau temps nous attire et où les activités extérieures sont à l’honneur. En famille, en...

L’école, le travail et toutes les activités ont recommencé. La ronde incessante des lunchs et des soupers a repris son cours. Et ça tourne vite! Vous le savez : une...

Les partys de bureau, les réunions familiales et « autres réveillons » s’en viennent à grands pas avec tout ce que cela comporte de stress, de repas copieux trop bien...

Dormez-vous assez ? Votre sommeil vous semble-t-il réparateur ? À votre réveil, vous sentez-vous capable d’entreprendre vos activités de la journée ? Si vous répondez « non » à l’une...

Pour une saison froide en santé; un guide ultime pour renforcer votre système immunitaire et soulager vos articulations douloureuses.