Conseils Santé

L’idée de considérer le stress comme un allié peut sembler étrange, mais il existe bel et bien du "bon stress". Dans ce blogue, nous expliquons d’abord ce qu’est le stress...

Le cerveau, l’une des parties les plus complexes et fascinantes du corps humain, est en réalité, le chef d’orchestre de l’organisme. Il assure toutes les fonctions de l’organisme dont les...

Le sommeil est essentiel pour notre bien-être général. Pourtant, dans notre vie trépidante, marquée par le stress et le manque de temps, nous peinons souvent à profiter d'un sommeil de...

Vous en avez peut-être entendu parler? Ou vu des publicités? Ce qu’on peut dire est que notre nouveau produit Humeur Ado ne laisse personne indifférent. Quel est l’ingrédient principal? Humeur...

Alors que la saison estivale bat son plein et que tout le monde rêve de vacances, vous commencez, vous aussi, à avoir la tête ailleurs. Trouver la motivation et arriver...

Le stress est une réponse naturelle de l'organisme, aux défis et événements imprévus de la vie, qui est salutaire à petites doses, mais néfaste à la santé physique et mentale...

Avoir un trouble du sommeil c’est dérangeant. Quand le problème persiste, ça devient décourageant ou même handicapant. Aujourd’hui, 1 Québécois sur 2 a de la difficulté à dormir. Et vous, comment ça va ? Si...

Dormez-vous assez ? Votre sommeil vous semble-t-il réparateur ? À votre réveil, vous sentez-vous capable d’entreprendre vos activités de la journée ? Si vous répondez « non » à l’une...

Si vous n’êtes pas encore passé en mode cocooning, le début du mois de novembre vous convaincra de le faire. Plusieurs personnes pensent que le mois de novembre est terne...

Décembre est là! C’est le temps de se préparer pour le sprint final avant la fin de l’année. Nous voulons être prêts pour le temps des fêtes, mais nous avons...

L’insomnie est un manque de sommeil soit par la difficulté à s’endormir ou la difficulté à demeurer endormi. L’insomnie est souvent un symptôme d’un autre problème, comme le stress, la...

La maladie d’Alzheimer est une perte de mémoire survenant le plus souvent chez les personnes âgées. La maladie est progressive et se manifeste au début par de petites distractions, de...