Conseils Santé
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MÉNOPAUSE
La ménopause n’est pas une maladie en elle-même, mais elle s’accompagne de symptômes dérangeants et embarrassants pour bien des femmes. La ménopause est déclenchée par la baisse importante de la...
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Trucs et astuces pour améliorer la qualité de son sommeil
Décembre est là! C’est le temps de se préparer pour le sprint final avant la fin de l’année. Nous voulons être prêts pour le temps des fêtes, mais nous avons...
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GESTION DU POIDS
L’embonpoint correspond à un surplus de poids associé avec des complications possibles sur la santé cardiovasculaires. A ce stade, l’indice de masse corporel se situe entre 25 et 29.9. L’obésité...
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Les douleurs articulaires: comment les prévenir
La douleur articulaire est souvent causée par de l’arthrose, une usure progressive des articulation ou l’arthrite rhumatoïde, une atteinte immunitaire aux articulations (dans ces cas, voir les fiches correspondantes pour...
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L'intolérance au lactose
Symptômes associés à l'intolérance au lactose Ballonnement Gaz Crampes abdominales Conseil santé ALIMENTATION Puisque l’aliment principal dès la naissance est le lait, il est normal durant les premières années de...
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Problèmes de sommeil: Comment vaincre l'insomnie
L’insomnie est un manque de sommeil soit par la difficulté à s’endormir ou la difficulté à demeurer endormi. L’insomnie est souvent un symptôme d’un autre problème, comme le stress, la...
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Rétention d'eau
La rétention d’eau définit une accumulation d’eau dans l’organisme, qui a pour effet de gonfler certaines parties du corps, comme le ventre, les chevilles ou les pieds. La rétention d’eau...
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OSTÉOPOROSE
L’ostéoporose correspond à une perte de masse osseuse, particulièrement du calcium qui les solidifie. Lorsque les os sont suffisamment détériorés, on parle d’ostéoporose. Les os sont alors fragiles et les...
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MÉMOIRE (TROUBLES DE LA MÉMOIRE)
La maladie d’Alzheimer est une perte de mémoire survenant le plus souvent chez les personnes âgées. La maladie est progressive et se manifeste au début par de petites distractions, de...
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TROUBLES DE LA CIRCULATION
Une mauvaise circulation peut avoir divers symptômes selon l’endroit où le sang ne circule pas bien. Au niveau du cerveau, une mauvaise circulation peut se traduire par des troubles de...
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INSUFFISANCE VEINEUSE CHRONIQUE (JAMBES LOURDES)
L’insuffisance veineuse chronique correspond à une incapacité des veines à retourner le sang vers le cœur en raison d’un manque de tonus. Le plus souvent, l’insuffisance veineuse se produit au...
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Rhume
Le rhume est une infection bénigne des voies respiratoires causées par une vaste gamme de virus. Les symptômes sont surtout localisés dans les voies respiratoires comme le mal de gorge,...