Sommeil Stress
Certainement la plante la plus connue pour les troubles du sommeil ! La valériane est une plante médicinale reconnue pour aider à retrouver une nuit de qualité. De nombreuses études ont démontré son efficacité notamment dans l'insomnie liée au stress. Effectivement, elle aide à soulager la nervosité, l'agitation et tend à améliorer l'endormissement. Afin de maximiser son efficacité, il est conseillé de la prendre en cure de quelques jours à quelques semaines. C'est une bonne alternative pour les personnes ne souhaitant pas consommer de mélatonine ou alterner son utilisation.
Adultes (18 ans et plus) : Prendre 2 capsules 3 fois par jour, avec un repas.
Chaque capsule contient : Ingrédients médicinaux :
Valériane [Valeriana officinalis] (racine) 185 mg
Valériane [Valeriana officinalis] (racine) 65 mg extrait normalisé à 0,8 % en acide valérénique
Ingrédients non médicinaux (par ordre alphabétique) : Gélatine, maltodextrine, stéarate de magnésium.
Consulter un praticien de soins de santé si l'insomnie persiste au-delà de 4 semaines (insomnie chronique) ou si les symptômes persistent ou s'aggravent.
Éviter de consommer de l'alcool ou tout autre produit pouvant causer de la somnolence.
Certaines personnes pourraient éprouver de la somnolence.
Faire preuve de prudence si vous utilisez de la machinerie lourde ou tout autre véhicule motorisé, ou si vous devez entreprendre des activités qui requièrent de la vigilance.
Certainement la plante la plus connue pour les troubles du sommeil ! La valériane est une plante médicinale reconnue pour aider à retrouver une nuit de qualité. De nombreuses études ont démontré son efficacité notamment dans l'insomnie liée au stress. Effectivement, elle aide à soulager la nervosité, l'agitation et tend à améliorer l'endormissement. Afin de maximiser son efficacité, il est conseillé de la prendre en cure de quelques jours à quelques semaines. C'est une bonne alternative pour les personnes ne souhaitant pas consommer de mélatonine ou alterner son utilisation.
Oui, il n’y a aucun problème à faire une cure de 1 à 3 mois ou d’en prendre au besoin.
Oui, il est préférable d’en prendre juste le soir 30 à 60 minutes avant de vous coucher.
Non, pas du tout.
Oui, il n’y a aucun problème à faire une cure de 1 à 3 mois ou d’en prendre au besoin.
Oui, il est préférable d’en prendre juste le soir 30 à 60 minutes avant de vous coucher.
Non, pas du tout.
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