Comment gérer son anxiété au quotidien
L’anxiété peut être une réaction temporaire normale à certaines situations de la vie. Par contre, une anxiété chronique qui s’éternise et s’aggrave est une maladie réelle qui peut perturber la vie de tous les jours. Cette forme d’anxiété nous fait sentir dominé par la peur sans raison apparente, et est accompagnée de tension, de nervosité, de maux de tête, d’insomnie et de palpitations cardiaques.