Mélatonine 10 mg (Dissolution rapide)

Aide-sommeil naturelle : Favorise l’endormissement et améliore la qualité du sommeil.

Optimise la durée du sommeil : Contribue à augmenter le temps total de sommeil chez les personnes ayant un horaire perturbé ou une restriction du sommeil.

Réduction du délai d’endormissement : Aide à s’endormir plus rapidement, notamment chez les personnes souffrant du syndrome de retard de phase du sommeil.

Rétablissement du rythme circadien : Soutient l’équilibre du cycle veille-sommeil pour un rythme biologique plus harmonieux.

Soutien en cas de décalage horaire : Aide à prévenir ou atténuer les effets du jet lag (fatigue diurne, sommeil perturbé), particulièrement lors de voyages vers l’est traversant deux fuseaux horaires ou plus.

Prendre un supplément de mélatonine permet de réguler le cycle de sommeil, d'aider à trouver le sommeil plus rapidement et d'améliorer certains aspects de la qualité du sommeil. Au sein du corps, la mélatonine produite naturellement participe à réguler notre rythme circadien dont le cycle du sommeil. Elle est sécrétée par la glande pinéale à partir de la tombée de la nuit afin d'indiquer au corps qu'il faut bientôt dormir. Une fois, le pic de mélatonine atteint vers 2h00 - 3h00 du matin, la quantité de mélatonine sécrétée diminue pour indiquer au corps qu'il est bientôt l'heure de se réveiller. Chaque individu sécrète naturellement une quantité différente de mélatonine. Il est donc primordial de trouver le dosage qui vous convient en mélatonine car les besoins peuvent être différents pour chaque individu. Le dosage est déterminant car une dose trop forte de mélatonine peut avoir l'effet inverse et, donc, vous empêcher de vous endormir. Il est conseillé de commencer avec la dose la plus faible et d'augmenter graduellement jusqu'à trouver celle qui vous convient le mieux

Adultes :

Prendre 1 comprimé une fois par jour au coucher ou avant le coucher, et laisser fondre le(s) comprimé(s) sous la langue.

Pour le décalage horaire, prendre une fois par jour au coucher, durant le voyage et à destination jusqu'à ce que l'adaptation au nouveau fuseau horaire/cycle soit établie.

Consulter un praticien de soins de santé si l'usage se prolonge au-delà de 4 semaines.

Chaque comprimé contient

Ingrédient médicinal: Mélatonine 10 mg

Ingrédients non médicinaux (par ordre alphabétique) : (ordre de quantité) Mannitol, amidon de maïs, sorbitol, maltitol, stéarate de magnésium, acide stéarique, arôme naturel de petits fruits, dioxyde de silicium.

Consulter un praticien de soins de santé si l'usage se prolonge au-delà de 4 semaines ou si l'insomnie persistent au-delà de 4 semaines (insomnie chronique).éviter de consommer de l'alcool ou tout autre produit pouvant causer de la somnolence. Consulter un praticien de soins de santé avant d'en faire l'usage si vous prenez des médicaments pour les convulsions, pour la pression artérielle, qui inhibent le système immunitaire (immunosuppresseurs), qui affectent l'état mental ou augmentent la sédation, des stéroïdes ou anticoagulants, si vous souffrez, d'une maladie cardiovasculaire, immunitaire, du foie ou chronique des reins, d'un problème hormonal ou troubles épileptiques, d'asthme, de dépression, de diabète, de bas taux de sucre, ou de migraines.Ne pas utiliser ce produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Ne pas conduire ou utiliser de machinerie pendant 5 heures après la prise de mélatonine.Cesser l'utilisation si une allergie se manifeste ou si vous éprouvez des maux de tête, de la confusion, ou des nausées Garder hors de la portée des enfants.