La combinaison d'ashwagandha et de L-théanine aide à promouvoir temporairement un état de relaxation et à réduire les symptômes du stress, tels que :
- la fatigue
- l'insomnie
- l'irritabilité
- l'incapacité à se concentrer
Une étude prospective, randomisée et en double aveugle a démontré cliniquement l'efficacité de l'extrait de racine d'ashwagandha (Withania somnifera), à haute concentration et à large spectre, dans l'amélioration de la résistance au stress et la réduction de l'anxiété chez les adultes.
La théanine, pour sa part, réduit la réponse physiologique au stress, en agissant sur les ondes alpha dans le cerveau, d'où son usage comme relaxant.