Mélatonine 10 mg (Dissolution rapide)

• Aide-sommeil naturelle : Favorise l'endormissement et améliore la qualité du sommeil
• Optimise la durée du sommeil : Contribue à augmenter le temps total de sommeil chez les personnes ayant un horaire perturbé ou une restriction du sommeil
• Réduction du délai d'endormissement : Aide à s'endormir plus rapidement, notamment chez les personnes souffrant du syndrome de retard de phase du sommeil
• Rétablissement du rythme circadien : Soutient l'équilibre du cycle veille-sommeil pour un rythme biologique plus harmonieux
• Soutien en cas de décalage horaire : Aide à prévenir ou atténuer les effets du jet lag (fatigue diurne, sommeil perturbé), particulièrement lors de voyages vers l'est traversant deux fuseaux horaires ou plus
• Format pratique et sans eau, idéal pour les déplacements ou une prise discrète avant le coucher
• Non recommandée pour les enfants, une supplémentation réservée aux adultes connaissant déjà leur besoin en mélatonine

Un supplément de mélatonine agit sur le sommeil de trois façons :

• il aide à régler le cycle de sommeil;
• il aide à s'endormir plus rapidement;
• il améliore certains aspects de la qualité du sommeil.

Dans le corps, la mélatonine produite naturellement participe à régler le rythme circadien, qui comprend le cycle du sommeil. La glande pinéale la sécrète dès la tombée de la nuit pour signaler au corps que l'heure de dormir approche. Une fois que la mélatonine atteint son pic, vers 2 h ou 3 h du matin, la quantité sécrétée diminue pour signaler au corps que l'heure du réveil approche.

Chaque personne sécrète naturellement une quantité différente de mélatonine, donc les besoins varient d'une personne à l'autre. C'est pour ça qu'il est essentiel de trouver le dosage qui vous convient. Le dosage est déterminant : une dose trop forte peut avoir l'effet inverse et vous empêcher de vous endormir. Il est donc conseillé de commencer avec la dose la plus faible, puis de l'augmenter graduellement jusqu'à trouver celle qui vous convient le mieux.

Adultes :

Prendre 1 comprimé une fois par jour au coucher ou avant le coucher, et laisser fondre le(s) comprimé(s) sous la langue.

Pour le décalage horaire, prendre une fois par jour au coucher, durant le voyage et à destination jusqu'à ce que l'adaptation au nouveau fuseau horaire/cycle soit établie.

Consulter un praticien de soins de santé si l'usage se prolonge au-delà de 4 semaines.

Chaque comprimé contient

Ingrédient médicinal: Mélatonine 10 mg

Ingrédients non médicinaux (par ordre alphabétique) : (ordre de quantité) Mannitol, amidon de maïs, sorbitol, maltitol, stéarate de magnésium, acide stéarique, arôme naturel de petits fruits, dioxyde de silicium.

Consulter un praticien de soins de santé si l'usage se prolonge au-delà de 4 semaines ou si l'insomnie persistent au-delà de 4 semaines (insomnie chronique).éviter de consommer de l'alcool ou tout autre produit pouvant causer de la somnolence. Consulter un praticien de soins de santé avant d'en faire l'usage si vous prenez des médicaments pour les convulsions, pour la pression artérielle, qui inhibent le système immunitaire (immunosuppresseurs), qui affectent l'état mental ou augmentent la sédation, des stéroïdes ou anticoagulants, si vous souffrez, d'une maladie cardiovasculaire, immunitaire, du foie ou chronique des reins, d'un problème hormonal ou troubles épileptiques, d'asthme, de dépression, de diabète, de bas taux de sucre, ou de migraines.Ne pas utiliser ce produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Ne pas conduire ou utiliser de machinerie pendant 5 heures après la prise de mélatonine.Cesser l'utilisation si une allergie se manifeste ou si vous éprouvez des maux de tête, de la confusion, ou des nausées Garder hors de la portée des enfants.

• Aux adultes habitués à la mélatonine qui connaissent déjà leur besoin et la dose qui leur convient.
• Aux personnes qui recherchent un dosage élevé de mélatonine pour favoriser un endormissement plus rapide.
• Aux personnes qui ont de la difficulté à avaler des capsules ou des comprimés traditionnels.