Valeriane 250 mg (100 caps)

• Utilisée en phytothérapie pour aider à soulager l'agitation et la nervosité (calmant)
• Aide à favoriser le sommeil
• Peut être pris en cure prolongée de 1 à 3 mois. Ce produit n'est pas connu pour créer une dépendance lorsqu'il est utilisé selon les indications.
• À prendre uniquement en soirée, 30 à 60 minutes avant le coucher, pour éviter la somnolence en journée

La valériane agit sur le système nerveux grâce aux acides valéréniques qu'elle contient, notamment au niveau d'un neurotransmetteur appelé GABA. Elle aurait deux effets :

• elle permettrait de réduire le temps nécessaire pour s'endormir;
• elle limiterait les symptômes associés au stress.

Le GABA peut avoir un effet inhibiteur et calmant sur les synapses du cerveau, parce qu'il empêche les signaux du stress de l'atteindre. Il procure ainsi un effet relaxant et apaisant.

Adultes (18 ans et plus) : Prendre 2 capsules 3 fois par jour, avec un repas.

Chaque capsule contient :

Ingrédients médicinaux : Valériane Valeriana officinalis (racine) 185 mg

Valériane Valeriana officinalis (racine) 65 mg extrait normalisé à 0,8 % en acide valérénique

Ingrédients non médicinaux (par ordre alphabétique) : Gélatine, maltodextrine, stéarate de magnésium

Consulter un praticien de soins de santé si l'insomnie persiste au-delà de 4 semaines (insomnie chronique) ou si les symptômes persistent ou s'aggravent.

éviter de consommer de l'alcool ou tout autre produit pouvant causer de la somnolence.

Certaines personnes pourraient éprouver de la somnolence.

Faire preuve de prudence si vous utilisez de la machinerie lourde ou tout autre véhicule motorisé, ou si vous devez entreprendre des activités qui requièrent de la vigilance.

• Aux adultes dont la nervosité ou l’agitation nuit à l’endormissement.
• Aux personnes qui recherchent une aide au sommeil à base d’un seul ingrédient médicinal.
• Aux personnes qui souhaitent éviter la mélatonine ou alterner son utilisation avec une solution à base de plantes.