Cette formule sans mélatonine combine la L-théanine, un acide aminé présent dans le thé vert reconnu pour ses effets relaxants, à la passiflore et au pavot de Californie, deux plantes utilisées en phytothérapie pour leurs propriétés calmantes et sédatives.
Ces trois ingrédients agissent en synergie sur le système nerveux, notamment au niveau du neurotransmetteur GABA, qui exerce un effet inhibiteur et calmant sur les synapses du cerveau en modérant les signaux nerveux et en limitant la surstimulation cérébrale.
Le GABA joue un rôle central dans la régulation du cycle veille-sommeil :
- il favorise la transition du cerveau de l'état d'éveil vers l'état de sommeil en réduisant l'activité neuronale
- ses récepteurs sont particulièrement actifs dans les régions du cerveau associées au sommeil profond, ce qui contribue à un sommeil réparateur et continu, sans réveil nocturne