Mélatonine 5 mg - Format Valeur

Aide à augmenter la durée totale du sommeil chez les personnes souffrant de restriction du sommeil ou d'horaire altéré du sommeil.

Aide à réduire le temps nécessaire pour s’endormir chez les personnes qui s'endorment lentement ou souffrant du syndrome de retard de phase du sommeil.

Aide à réduire les effets du décalage horaire.

La mélatonine permet de réguler le cycle de sommeil, d’aider à trouver le sommeil plus rapidement et d'améliorer certains aspects de la qualité du sommeil. La mélatonine produite naturellement par l'organisme, participe à réguler notre rythme circadien dont le cycle du sommeil. Elle est sécrétée par la glande pinéale dés la tombée de la nuit, lorsque la lumiàre baisse, afin d’indiquer au corps qu’il va bientôt être le moment de dormir. Une fois, le pic de mélatonine atteint vers 2h00 - 3h00 du matin, la quantité de mélatonine sécrétée diminue pour indiquer au corps qu’il est bientôt l’heure de se réveiller. Chaque individu sécrète naturellement une quantité différente de mélatonine. Il est donc primordial de trouver le dosage qui vous convient en mélatonine car les besoins peuvent être différents pour chaque individu. Le dosage est déterminant car une dose trop forte de mélatonine peut avoir l’effet inverse et, donc, vous empêcher de vous endormir. Il est conseillé de commencer avec la dose la plus faible et d’augmenter graduellement jusqu’à trouver celle qui vous convient le mieux.

Adultes 18 ans et plus : Prendre 1 à 2 gummies, une fois par jour. Prendre au besoin, 30 à 60 minutes avant de se coucher.

Chaque gummies contient :

Ingrédient médicinal : Mélatonine 5 mg

Ingrédients non médicinaux (par ordre alphabétique) : Acide citrique, arôme naturel de fraise, citrate de sodium, huile de graines de tournesol, jus concentré de carotte noire/violette, pectine, sirop de glucose, sucre granulé blanc.

Consulter un praticien de soins de santé si l'insomnie persiste au-delà de 4 semaines (insomnie chronique). Ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou allaitez. Consulter un praticien de soins de santé avant l'utilisation si:

• vous prenez des médicaments pour les convulsions, pour la pression artérielle, qui inhibent le système immunitaire, qui affectent l'état mental ou augmentent la sédation, des stéroïdes ou anticoagulants
• vous avez une maladie cardiovasculaire, immunitaire, du foie ou des reins, un trouble épileptique, d'asthme ou de diabète.

Lorsque vous utilisez ce produit:

• évitez de consommer de l’alcool ou tout autre produit pouvant causer de la somnolence
• évitez de conduire ou d’utiliser de la machinerie pendant 5 heures.

Cesser l'utilisation si une allergie se manifeste ou si vous éprouvez des maux de tête, de la confusion, ou des nausées.