Sommeil Stress
Adultes :
Prendre 1 à 3 comprimés une fois par jour au coucher ou avant le coucher, et laisser fondre le(s) comprimé(s) sous la langue.
Pour le décalage horaire, prendre une fois par jour au coucher, durant le voyage et à destination jusqu'à ce que l'adaptation au nouveau fuseau horaire/cycle soit établie.
Consulter un praticien de soins de santé si l'usage se prolonge au-delà de 4 semaines.
Chaque comprimé contient
Ingrédient médicinal: Mélatonine 3 mg
Ingrédients non médicinaux (par ordre alphabétique) : Acide stéarique, amidon de maïs, arômes naturels de menthe et de lavande, D-mannitol, dioxyde de silicium, maltitol, sorbitol, stéarate de magnésium.
Consulter un praticien de soins de santé si l’usage se prolonge au-delà de 4 semaines ou si l’insomnie persistent au-delà de 4 semaines (insomnie chronique).Éviter de consommer de l'alcool ou tout autre produit pouvant causer de la somnolence. Consulter un praticien de soins de santé avant d'en faire l'usage si vous prenez des médicaments pour les convulsions, pour la pression artérielle, qui inhibent le système immunitaire (immunosuppresseurs), qui affectent l'état mental ou augmentent la sédation, des stéroïdes ou anticoagulants, si vous souffrez, d'une maladie cardiovasculaire, immunitaire, du foie ou chronique des reins, d'un problème hormonal ou troubles épileptiques, d'asthme, de dépression, de diabète, de bas taux de sucre, ou de migraines.Ne pas utiliser ce produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Ne pas conduire ou utiliser de machinerie pendant 5 heures après la prise de mélatonine.Cesser l’utilisation si une allergie se manifeste ou si vous éprouvez des maux de tête, de la confusion, ou des nausées Garder hors de la portée des enfants.
La mélatonine, aussi appelée couramment l’hormone du sommeil, est naturellement fabriquée par l’organisme. Elle est synthétisée à partir de la sérotonine et secrétée à partir de la tombée de la nuit par la glande pinéale. Sa concentration est maximale vers 2 h du matin, atteignant des concentrations 10 à 100 fois supérieures à celles mesurées le jour. Une fois ce pic passé, la quantité de mélatonine sécrétée diminue pour laisser place à la phase de réveil. La mélatonine permet de synchroniser le rythme circadien (24h), d’accélérer l’endormissement et d’améliorer la durée et la qualité du sommeil. Certains aliments en contiennent naturellement tels que les pistaches, le riz noir ou encore le lait de vache mais la teneur peut varier fortement en fonction de divers critères comme la durée d’ensoleillement, le moment de la récolte ou de la traite pour les animaux. Au Canada, la mélatonine utilisée dans les suppléments naturels peut être d’origine animale, végétale ou synthétique. La mélatonine contenue dans nos comprimés sublinguales est synthétique.
Les suppléments de mélatonine ne sont pas destinés à être utilisés à long terme et ne devrait pas dépasser quatre semaines, délai suffisamment long pour améliorer le sommeil ou ajuster le cycle de sommeil. Pour une supplémentation en continu supérieure à 1 mois , consulter un praticien de la santé.
Non, La mélatonine ne crée pas de dépendance et n’induit pas de sentiment de manque.
La mélatonine est une hormone sécrétée naturellement par la glande pinéale, dont la carence est rarement observée et qui ne cause pas nécessairement un trouble du sommeil. Cependant le niveau de sécrétion varie d’une personne à l’autre ce qui signifie que la dose nécessaire pour nous aider à dormir peut varier d'une personne à l'autre. Le fait de prendre une dose plus élevée ou plus que de besoin peut induire l’inefficacité de la mélatonine. Il est donc important de commencer par la plus petite dose et d’augmenter au besoin après quelques jours (période d’adaptation) s’il n’y a pas de résultats sans dépasser la dose de 10 mg. Contrairement à la croyance populaire, un dosage plus élevé de mélatonine ne fait pas dormir plus, et peut même provoquer l’effet contraire. Selon la litérature récente, une dose en 0,3 et 0,5 mg de mélatonine serait suffisante pour la majorité des gens.
Non, notre mélatonine est destinée aux adultes. Veuillez consulter un médecin, seul habilité à prescrire de la mélatonine aux enfants.
Les suppléments de mélatonine ne sont pas destinés à être utilisés à long terme et ne devrait pas dépasser quatre semaines, délai suffisamment long pour améliorer le sommeil ou ajuster le cycle de sommeil. Pour une supplémentation en continu supérieure à 1 mois , consulter un praticien de la santé.
Non, La mélatonine ne crée pas de dépendance et n’induit pas de sentiment de manque.
La mélatonine est une hormone sécrétée naturellement par la glande pinéale, dont la carence est rarement observée et qui ne cause pas nécessairement un trouble du sommeil. Cependant le niveau de sécrétion varie d’une personne à l’autre ce qui signifie que la dose nécessaire pour nous aider à dormir peut varier d'une personne à l'autre. Le fait de prendre une dose plus élevée ou plus que de besoin peut induire l’inefficacité de la mélatonine. Il est donc important de commencer par la plus petite dose et d’augmenter au besoin après quelques jours (période d’adaptation) s’il n’y a pas de résultats sans dépasser la dose de 10 mg. Contrairement à la croyance populaire, un dosage plus élevé de mélatonine ne fait pas dormir plus, et peut même provoquer l’effet contraire. Selon la litérature récente, une dose en 0,3 et 0,5 mg de mélatonine serait suffisante pour la majorité des gens.
Non, notre mélatonine est destinée aux adultes. Veuillez consulter un médecin, seul habilité à prescrire de la mélatonine aux enfants.
Consulter un praticien de soins de santé si l’usage se prolonge au-delà de 4 semaines ou si l’insomnie persistent au-delà de 4 semaines (insomnie chronique).Éviter de consommer de l'alcool ou tout autre produit pouvant causer de la somnolence. Consulter un praticien de soins de santé avant d'en faire l'usage si vous prenez des médicaments pour les convulsions, pour la pression artérielle, qui inhibent le système immunitaire (immunosuppresseurs), qui affectent l'état mental ou augmentent la sédation, des stéroïdes ou anticoagulants, si vous souffrez, d'une maladie cardiovasculaire, immunitaire, du foie ou chronique des reins, d'un problème hormonal ou troubles épileptiques, d'asthme, de dépression, de diabète, de bas taux de sucre, ou de migraines.Ne pas utiliser ce produit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Ne pas conduire ou utiliser de machinerie pendant 5 heures après la prise de mélatonine.Cesser l’utilisation si une allergie se manifeste ou si vous éprouvez des maux de tête, de la confusion, ou des nausées Garder hors de la portée des enfants.
