{ Sommeil Stress

Mélatonine 5 mg (90 comp)

90 Comprimés | 5mg
Menthe et lavande

$12.99 Prix régulier

Vous cherchez à réduire la durée de votre endormissement ou à gérer un décalage horaire ? Les comprimés sublinguaux de mélatonine à la saveur de menthe se dissolvent sous la langue et permettent un effet plus rapide qu’en capsule. Facile à transporter, ce format est tout indiqué pour les personnes ayant de la difficulté à avaler les capsules ou les comprimés.  Dosée à 5 mg, ces comprimés conviennent aux personnes connaissant leur besoin en mélatonine. Existe également en 3 mg.

SKU: 104097
UPC: 063935026095
NPN: 80052641
Produit Canadien
Bénéfices
  • Aide à réduire le temps nécessaire pour s'endormir (aspect délai d'endormissement de la qualité du sommeil) chez les personnes qui s'endorment lentement ou souffrant du syndrome de retard de phase du sommeil.
  • Aide à augmenter la durée totale du sommeil (aspect de la qualité du sommeil) chez les personnes souffrant de restriction du sommeil ou d'horaire altéré du sommeil.
  • Aide à rétablir le cycle veille-sommeil (aspect du rythme circadien).
  • Aide réduire les effets du décalage horaire.
Mécanisme d'action

Prendre un supplément de mélatonine permet de réguler le cycle de sommeil, d’aider à trouver le sommeil plus rapidement et d'améliorer certains aspects de la qualité du sommeil. Au sein du corps, la mélatonine produite naturellement participe à réguler notre rythme circadien dont le cycle du sommeil. Elle est sécrétée par la glande pinéale à partir de la tombée de la nuit afin d’indiquer au corps qu’il faut bientôt dormir. Une fois, le pic de mélatonine atteint vers 2h00 - 3h00 du matin, la quantité de mélatonine sécrétée diminue pour indiquer au corps qu’il est bientôt l’heure de se réveiller.  Chaque individu sécrète naturellement une quantité différente de mélatonine. Il est donc primordial de trouver le dosage qui vous convient en mélatonine car les besoins peuvent être différents pour chaque individu. Le dosage est déterminant car une dose trop forte de mélatonine peut avoir l’effet inverse et, donc, vous empêcher de vous endormir. Il est conseillé de commencer avec la dose la plus faible et d’augmenter graduellement jusqu’à trouver celle qui vous convient le mieux.

Dosage

Adultes (18 ans et plus) :  Prendre 1 à 2 comprimés une fois par jour au coucher ou avant le coucher, et laisser fondre le(s) comprimé(s) sous la langue.

Pour le décalage horaire, prendre une fois par jour au coucher, durant le voyage et à destination jusqu'à ce que l'adaptation au nouveau fuseau horaire/cycle soit établie.

Ingrédients

Chaque comprimé contient :

Ingrédient médicinal :

Mélatonine : 5 mg


Ingrédients non médicinaux (par ordre alphabétique) : Acide stéarique, amidon de maïs, arômes naturels de menthe et de lavande,  D-mannitol,  dioxyde de silicium,  maltitol, sorbitol, stéarate de magnésium.

Avertissements

Ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou allaitez.

Consulter un praticien de soins de santé si l'usage se prolonge au-delà de 4 semaines ou  si l'insomnie persiste au-delà de 4 semaines.

Consulter un praticien de soins de santé avant l’utilisation si vous prenez des médicaments pour les convulsions, pour la pression artérielle, qui inhibent le système immunitaire (immunosuppresseurs), qui affectent l'état mental ou augmentent la sédation, des stéroïdes ou anticoagulants.

Consulter un praticien de soins de santé avant l’utilisation si vous souffrez, d'une maladie cardiovasculaire, immunitaire, du foie ou chronique des reins, d'un problème hormonal ou troubles épileptiques, d'asthme, de dépression, de diabète, de bas taux de sucre, ou de migraines.

Lorsque vous utilisez ce produit, éviter de consommer de l’alcool ou tout autre produit pouvant causer de la somnolence.

Ne pas conduire ou utiliser de machinerie pendant 5 heures après la prise de mélatonine.

Cesser l'utilisation si une allergie se manifeste ou si vous éprouvez des maux de tête, de la confusion, ou des nausées.

Mélatonine 5 mg (90 comp)

$12.99 Prix régulier

Mélatonine 5 mg (90 comp)

90 Comprimés | 5mg
Menthe et lavande

$12.99 Prix régulier

Vous cherchez à réduire la durée de votre endormissement ou à gérer un décalage horaire ? Les comprimés sublinguaux de mélatonine à la saveur de menthe se dissolvent sous la langue et permettent un effet plus rapide qu’en capsule. Facile à transporter, ce format est tout indiqué pour les personnes ayant de la difficulté à avaler les capsules ou les comprimés.  Dosée à 5 mg, ces comprimés conviennent aux personnes connaissant leur besoin en mélatonine. Existe également en 3 mg.

SKU: 104097
UPC: 063935026095
NPN: 80052641
Bon à savoir
Le corps produit moins de mélatonine en vieillissant.
L'exposition à la lumière la nuit peut bloquer la production de mélatonine.
Bon à savoir
  • Le corps produit moins de mélatonine en vieillissant.
  • L'exposition à la lumière la nuit peut bloquer la production de mélatonine.

Ingrédient phare

La mélatonine, aussi appelée couramment l’hormone du sommeil, est naturellement fabriquée par l’organisme. Elle est synthétisée à partir de la sérotonine et secrétée à partir de la tombée de la nuit par la glande pinéale. Sa concentration est maximale vers 2 h du matin, atteignant des concentrations 10 à 100 fois supérieures à celles mesurées le jour. Une fois ce pic passé, la quantité de mélatonine sécrétée diminue pour laisser place à la phase de réveil. La mélatonine permet de synchroniser le rythme circadien (24h), d’accélérer l’endormissement et d’améliorer la durée et la qualité du sommeil. Certains aliments en contiennent naturellement tels que les pistaches, le riz noir ou encore le lait de vache mais la teneur peut varier fortement en fonction de divers critères comme la durée d’ensoleillement, le moment de la récolte ou de la traite pour les animaux. Au Canada, la mélatonine utilisée dans les suppléments naturels peut être d’origine animale, végétale ou synthétique. La mélatonine contenue dans nos comprimés sublinguales est synthétique.

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Fière d'être Canadien
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Customer Reviews

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Lise Laviolette
Question!

J'aime beaucoup ce produit efficace pour moi par contre pourquoi ô nele trouve pas dans les magasins.

Peut-on prendre de la mélatonine en continu ?

Les suppléments de mélatonine ne sont pas destinés à être utilisés à long terme et ne devrait pas dépasser quatre semaines, délai suffisamment long pour améliorer le sommeil ou ajuster le cycle de sommeil. Pour une supplémentation en continu supérieure à 1 mois , consulter un praticien de la santé. 

La mélatonine crée-t-elle une accoutumance?

Non, La mélatonine ne crée pas de dépendance et n’induit pas de sentiment de manque.

Peut-on augmenter la dose de mélatonine quand il n'y a pas de résultat?

La mélatonine est une hormone sécrétée naturellement par la glande pinéale, dont la carence est rarement observée et qui ne cause pas nécessairement un trouble du sommeil. Cependant le niveau de sécrétion varie d’une personne à l’autre ce qui signifie que la dose nécessaire pour nous aider à dormir peut varier d'une personne à l'autre. Le fait de prendre une dose plus élevée ou  plus que de besoin peut induire l’inefficacité de la mélatonine.  Il est donc important de commencer par la plus petite dose et d’augmenter au besoin après quelques jours (période d’adaptation) s’il n’y a pas de résultats sans dépasser la dose de 10 mg. Contrairement à la croyance populaire, un dosage plus élevé de mélatonine ne fait pas dormir plus, et peut même provoquer l’effet contraire. Selon la littérature récente, une dose en 0,3 et 0,5 mg de mélatonine serait suffisante pour la majorité des gens.

Peut-on donner de la mélatonine aux enfants ?

Non, notre mélatonine est destinée aux adultes. Veuillez consulter un médecin, seul habilité à prescrire de la mélatonine aux enfants.

Peut-on prendre de la mélatonine en continu ?

Les suppléments de mélatonine ne sont pas destinés à être utilisés à long terme et ne devrait pas dépasser quatre semaines, délai suffisamment long pour améliorer le sommeil ou ajuster le cycle de sommeil. Pour une supplémentation en continu supérieure à 1 mois , consulter un praticien de la santé. 

La mélatonine crée-t-elle une accoutumance?

Non, La mélatonine ne crée pas de dépendance et n’induit pas de sentiment de manque.

Peut-on augmenter la dose de mélatonine quand il n'y a pas de résultat?

La mélatonine est une hormone sécrétée naturellement par la glande pinéale, dont la carence est rarement observée et qui ne cause pas nécessairement un trouble du sommeil. Cependant le niveau de sécrétion varie d’une personne à l’autre ce qui signifie que la dose nécessaire pour nous aider à dormir peut varier d'une personne à l'autre. Le fait de prendre une dose plus élevée ou  plus que de besoin peut induire l’inefficacité de la mélatonine.  Il est donc important de commencer par la plus petite dose et d’augmenter au besoin après quelques jours (période d’adaptation) s’il n’y a pas de résultats sans dépasser la dose de 10 mg. Contrairement à la croyance populaire, un dosage plus élevé de mélatonine ne fait pas dormir plus, et peut même provoquer l’effet contraire. Selon la littérature récente, une dose en 0,3 et 0,5 mg de mélatonine serait suffisante pour la majorité des gens.

Peut-on donner de la mélatonine aux enfants ?

Non, notre mélatonine est destinée aux adultes. Veuillez consulter un médecin, seul habilité à prescrire de la mélatonine aux enfants.

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Ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou allaitez. Consulter un praticien de soins de santé si vous utilisez le produit pour plus de 4 semaines ou si les symptômes persistent pour plus de 4 semaines (insomnie chronique). Pour usage occasionnel et à court terme dans le cas du décalage horaire. La consommation en combinaison avec des breuvages alcoolisés ou tout autre médicament ou produit de santé naturel ayant des effets sédatifs est déconseillée. Consulter un praticien de soins de santé avant l'utilisation si vous prenez un des médicaments suivants : anticoagulants, anticonvulsivants, immunosuppresseurs, médicaments pour la pression artérielle, sédatifs/hypnotiques/psychotropes, ou stéroïdes; ou si vous souffrez d'une des conditions suivantes : asthme, dépression, diabète ou hypoglycémie, maladie cardiovasculaire, maladie des reins, maladie du foie, maladie du système immunitaire, migraines, problèmes hormonaux, troubles de coagulation, ou troubles épileptiques. Des symptômes gastro-intestinaux légers (nausées, vomissements, crampes) et de rares réactions allergiques peuvent survenir; si tel est le cas, cesser l'utilisation.