Sommeil Stress
Envie de vous endormir plus vite et de profiter d'une nuit sans réveils ?
Notre formule de mélatonine 10 mg Double Action Extra-Fort sous forme de comprimés bicouches, agit en 2 temps pour vous aider à retrouver un sommeil de qualité. Une action immédiate libérant 5 mg de mélatonine pour faciliter l'endormissement suivi d'une action retardée libérant de nouveau 5 mg de mélatonine, pour favoriser un sommeil plus profond. Dosée à deux fois 5 mg, ces comprimés conviennent aux personnes habituées à la mélatonine, connaissant leur besoin et la dose qui leur convient. Notre format valeur vous offre plus de 3 mois de consommation.
• Aide à réduire le temps nécessaire pour s'endormir (aspect délai d'endormissement de la qualité du sommeil) chez les personnes qui s'endorment lentement ou souffrant du syndrome de retard de phase du sommeil.
• Aide à augmenter la durée totale du sommeil (aspect de la qualité du sommeil) chez les personnes souffrant de restriction du sommeil ou d'horaire altéré du sommeil.
• Aide à rétablir le cycle veille-sommeil (aspect du rythme circadien).
• Aide à réduire les effets du décalage horaire.
Notre formule en comprimé bicouche à libération contrôlée, recommandée pour prévenir les réveils nocturnes (sommeil fractionné), agit en 2 temps. La première couche qui se dissout rapidement fournit 5 mg de mélatonine pour un endormissement rapide. La deuxième couche fournit un autre 5 mg de mélatonine à libération retardée et prolongée pour prévenir le réveil nocturne et aider à augmenter la durée du sommeil. Chaque individu sécrète naturellement une quantité différente de mélatonine. Il est donc primordial de trouver le dosage qui vous convient en mélatonine, car les besoins peuvent être différents pour chaque individu. Le dosage est déterminant, car une dose trop forte de mélatonine peut avoir l'effet inverse et vous empêcher de vous endormir. Il est conseillé de commencer avec la dose la plus faible et d'augmenter graduellement jusqu'à trouver celle qui vous convient le mieux.
Adultes (18 ans et plus): Prendre 1 comprimé, une fois par jour, au coucher ou avant le coucher.
Pour le décalage horaire, prendre une fois par jour au coucher, durant le voyage et à destination jusqu'à ce que l'adaptation au nouveau fuseau horaire/cycle soit établie.
Chaque capsule contient :
Ingrédients médicinaux : Mélatonine en dissolution rapide 5 mg, Mélatonine en dissolution prolongée 5 mg
Ingrédients non médicinaux (par ordre alphabétique) :
Croscarmellose de sodium, dérivé sodium-cuivre de la chlorophylline, dioxyde de silicium, hypromellose, microcrystalline cellulose, phosphate de dicalcium dihydraté, stéarate de magnésium.
Ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou allaitez.
Consulter un praticien de soins de santé si l'usage se prolonge au-delà de 4 semaines ou si l'insomnie persiste au-delà de 4 semaines.
Consulter un praticien de soins de santé avant l’utilisation si vous prenez des médicaments pour les convulsions, pour la pression artérielle, qui inhibent le système immunitaire (immunosuppresseurs), qui affectent l'état mental ou augmentent la sédation, des stéroïdes ou anticoagulants.
Consulter un praticien de soins de santé avant l’utilisation si vous souffrez, d'une maladie cardiovasculaire, immunitaire, du foie ou chronique des reins, d'un problème hormonal ou troubles épileptiques, d'asthme, de dépression, de diabète, de bas taux de sucre, ou de migraines.
Lorsque vous utilisez ce produit, éviter de consommer de l’alcool ou tout autre produit pouvant causer de la somnolence. Ne pas conduire ou utiliser de machinerie pendant 5 heures après la prise de mélatonine.
Cesser l'utilisation si une allergie se manifeste ou si vous éprouvez des maux de tête, de la confusion, ou des nausées.
Envie de vous endormir plus vite et de profiter d'une nuit sans réveils ?
Notre formule de mélatonine 10 mg Double Action Extra-Fort sous forme de comprimés bicouches, agit en 2 temps pour vous aider à retrouver un sommeil de qualité. Une action immédiate libérant 5 mg de mélatonine pour faciliter l'endormissement suivi d'une action retardée libérant de nouveau 5 mg de mélatonine, pour favoriser un sommeil plus profond. Dosée à deux fois 5 mg, ces comprimés conviennent aux personnes habituées à la mélatonine, connaissant leur besoin et la dose qui leur convient. Notre format valeur vous offre plus de 3 mois de consommation.
La mélatonine, aussi appelée plus couramment l’hormone du sommeil, est naturellement fabriquée par l’organisme. Elle est synthétisée à partir de la sérotonine et secrétée à partir de la tombée de la nuit par la glande pinéale. Sa concentration est maximale vers 2 h du matin, atteignant des concentrations 10 à 100 fois supérieures à celles mesurées le jour. Une fois ce pic passé, la quantité de mélatonine sécrétée diminue pour laisser place à la phase de réveil. La mélatonine permet de synchroniser le rythme circadien (24h), d’accélérer l’endormissement et d’améliorer la durée et la qualité du sommeil. Certains aliments en contiennent naturellement tels que les pistaches, le riz noir ou encore le lait de vache mais la teneur peut varier fortement en fonction de divers critères comme la durée d’ensoleillement, le moment de la récolte ou de la traite pour les animaux. Au Canada, la mélatonine utilisée dans les produits naturels peut être d’origine végétale ou synthétique. La mélatonine contenue dans nos comprimés bicouches est synthétique.
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Les suppléments de mélatonine ne sont pas destinés à être utilisés à long terme et ne devrait pas dépasser quatre semaines, délai suffisamment long pour améliorer le sommeil ou ajuster le cycle de sommeil. Pour une supplémentation en continu supérieure à 1 mois, consulter un praticien de la santé
Non, la mélatonine ne crée pas de dépendance et n’induit pas de sentiment de manque.
La mélatonine est une hormone sécrétée naturellement par la glande pinéale, dont la carence est rarement observée, et qui n'entraîne pas nécessairement de trouble du sommeil. Cependant le niveau de carence varie d’une personne à l’autre et le fait de prendre une dose plus élevée ou plus que de besoin peut induire l’inefficacité de la mélatonine. Il est donc important de commencer par la plus petite dose et d’augmenter au besoin après quelques jours (période d’adaptation) s’il n’y a pas de résultats sans dépasser la dose de 10 mg. Contrairement à la croyance populaire, un dosage plus élevé de mélatonine ne fait pas dormir plus, et peut même provoquer l’effet contraire.
Les suppléments de mélatonine ne sont pas destinés à être utilisés à long terme et ne devrait pas dépasser quatre semaines, délai suffisamment long pour améliorer le sommeil ou ajuster le cycle de sommeil. Pour une supplémentation en continu supérieure à 1 mois, consulter un praticien de la santé
Non, la mélatonine ne crée pas de dépendance et n’induit pas de sentiment de manque.
La mélatonine est une hormone sécrétée naturellement par la glande pinéale, dont la carence est rarement observée, et qui n'entraîne pas nécessairement de trouble du sommeil. Cependant le niveau de carence varie d’une personne à l’autre et le fait de prendre une dose plus élevée ou plus que de besoin peut induire l’inefficacité de la mélatonine. Il est donc important de commencer par la plus petite dose et d’augmenter au besoin après quelques jours (période d’adaptation) s’il n’y a pas de résultats sans dépasser la dose de 10 mg. Contrairement à la croyance populaire, un dosage plus élevé de mélatonine ne fait pas dormir plus, et peut même provoquer l’effet contraire.
Ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou allaitez. Consulter un praticien de soins de santé si l'usage se prolonge au-delà de 4 semaines ou si l'insomnie persiste au-delà de 4 semaines. Consulter un praticien de soins de santé avant l’utilisation si vous prenez des médicaments pour les convulsions, pour la pression artérielle, qui inhibent le système immunitaire (immunosuppresseurs), qui affectent l'état mental ou augmentent la sédation, des stéroïdes ou anticoagulants. Consulter un praticien de soins de santé avant l’utilisation si vous souffrez, d'une maladie cardiovasculaire, immunitaire, du foie ou chronique des reins, d'un problème hormonal ou troubles épileptiques, d'asthme, de dépression, de diabète, de bas taux de sucre, ou de migraines. Lorsque vous utilisez ce produit, éviter de consommer de l’alcool ou tout autre produit pouvant causer de la somnolence. Ne pas conduire ou utiliser de machinerie pendant 5 heures après la prise de mélatonine. Cesser l'utilisation si une allergie se manifeste ou si vous éprouvez des maux de tête, de la confusion, ou des nausées.
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